Manger mieux, c’est manger de Saison.

Bonjour !

En ces jours automnales et pluvieux pour certaines régions, il est difficile pour certain.e.s d’entre nous de se motiver à manger des plats en fonction du mois en cours.

Alors j’actualise ce Post qui est toujours bien complet pour trouver les Fruits et Légumes par disponibilité mensuelle, je trouve cela très pratique, cela permet de faire marcher nos producteurs Français, Locaux et de se nourrir sainement, car en saison d’Automne notre corps réclame des éléments bien différents de la période estivale passée.

Claire-Sophie Lozia a réalisé de chouettes « calendriers » perpétuels mensuels.

Cette liste visuelle développée par Claire-Sophie, illustratrice engagée, propose les fruits et légumes de saison qui poussent en ce moment en France, en incluant les Dom Tom.

Attention donc d’affûter vos choix en fonction de l’endroit où vous vivez. Cela nous permet de manger plus sain et surtout les fruits & légumes de saison sont de meilleurs rapport « Qualité/Prix ».

Alors voici le panaché des tableaux de Janvier à Décembre rien que pour vous !

Passez un Bonne journée 🙂

[ Cliquez pour agrandir les tableaux]

Mise à jour le 01/11/2019